Функциональный зал в Колпине · Октябрьская, 8

Тренировки
в мини-группе

Один абонемент — все групповые занятия.

До 10 человек

Тренер видит каждого и успевает поправить технику.
Несколько направлений

От новичков до кроссфита и женского бокса.
Абонемент от 3 800 ₽

От 4 до 64 занятий, у каждого пакета свой срок.

Мобильное приложение «Атлетика»

Расписание групп, запись на занятие и история тренировок — всегда под рукой.

App Store Google Play

Запись на пробное занятие

Оставьте контакты — тренер перезвонит и подберёт группу и время.

500 ₽ первое занятие

Занятия проходят по расписанию групп. Адрес: Колпино, Октябрьская, 8. Расписание и запись — в мобильном приложении

Несколько направлений в одном зале

Формат у всех занятий один — небольшая группа и тренер рядом. Разница в том, что вы тренируете: силу, технику, выносливость или подвижность.

Функциональные тренировки

Работа в кругу: силовая, кардио и координация по интервалам. Вес подбирает тренер под ваш уровень.
- Любой уровень
- 50 минут
Тренировки для новичков

Базовые движения, разбор техники и понятные задачи. Сюда приходят без спортивного опыта.
- С нуля
- 45 минут
Бокс

Ударная техника, работа с мешком и спарринги по желанию. Защита и стойка разбираются на каждом занятии.
- Средний уровень
- 60 минут
Женский бокс

Отдельная группа: техника без спешки, работа над координацией и уверенностью в ударе.
- Только девушки
- 60 минут
Растяжка

Мобильность суставов и спины, снятие зажимов. Подходит как дополнение к любым другим занятиям.
- Любая подготовка
- 40 минут
Степ

Кардио с простой координацией: подъёмы, шаги и блоки на силу. Занимаются быстро и без остановок.
- Любой уровень
- 45 минут
Сайкл

Интервалы в темпе и с пульсом, который считает тренер. В зале своя музыка и свои велосипеды.
- Средний и выше
- 45 минут
Кроссфит

Гибрид силы и метрона: штанга, гири, отжимания и работа в темпе. Нагрузку регулируют под вас.
- Опыт 3+ месяца
- 60 минут

Как проходит занятие

Каждое занятие ведёт тренер: он держит темп, следит за техникой и подсказывает, что делать дальше. В группе до десяти человек вопросы можно задать сразу, не отвлекая остальных.

10 минут
Разминка

Суставная гимнастика и активация мышц — готовим тело к нагрузке.
10 минут
Техника

Тренер показывает ключевые движения и разбирает ошибки на первых занятиях.
25–35 минут
Основная часть

Работа по кругу: сила, кардио и упражнения на своё тело.
10 минут
Заминка

Растяжка и восстановление — уходим без заломов.

Расписание

Занятия идут утром и вечером. Утренние группы — самые свободные, вечерние — более загруженные.

Записаться можно в мобильном приложении: расписание групп обновляется там же.

Что взять с собой

Спортивную форму и обувь для зала.

Если вы отменили запись менее чем за 4 часа до начала, занятие "сгорает"

Абонементы

Один пакет — все групповые направления. Чем больше занятий в пакете, тем ниже цена одного — от 950 ₽ при четырёх до 750 ₽ при шестидесяти четырёх.

Занятий	Стоимость	Одно занятие	Срок
4 занятия	3 800 ₽	950 ₽	1 месяц
8 занятий	7 200 ₽	900 ₽	1 месяц
16 занятий Чаще всего берут	13 600 ₽	850 ₽	2 месяца
32 занятия	25 600 ₽	800 ₽	3 месяца
64 занятия	48 000 ₽	750 ₽	6 месяцев

Пробное занятие

500 ₽

Первое занятие в любом направлении, без абонемента.

Разовое посещение

990 ₽

Если пока не уверены, что нужен абонемент.

Занятия не «сгорают» — перенос согласуется с администратором, но не более одного раза в месяц. Стоимость и сроки уточняйте у администратора: они могут меняться.